L'impression d'oublier des informations importantes vous tenaille ? Apprenez à retrouver confiance en votre mémoire grâce à différents outils et méthodes stratégiques, et repartez avec un plan personnalisé de progression.
Quels sont les méthodes, outils et astuces pour enrichir et améliorer sa mémoire ? Comment mémoriser des informations complexes ? Comment développer une stratégie de mémorisation propre et stimuler durablement sa mémoire ?
Objectifs
Pré-requis
Cibles
Les plus
Modalités pédagogiques
Suivi et évaluation des acquis
Indicateurs de résultats
Ce produit a été mis à jour le 23 septembre 2024
Autodiagnostic : auditif, visuel ou kinesthésique ? Détecter son mode de fonctionnement dominant.
Cas pratiques :
- Entraînements multiples à la mémorisation : histoires, listes, codes, numéros…
- Apprendre le plan d’un discours avec un procédé mnémotechnique.
Cas pratiques :
- Les respirations qui rechargent les batteries de sa concentration.
- Exercices pour : « muscler » la concentration.
Cas pratiques :
- Entraînement et réalisation de Mind Maps® pour élaborer une synthèse
- Constituer sa boîte à outils pour améliorer sa mémoire au quotidien
Du 19 au 20 déc. 2024
A distance
Du 13 au 14 févr. 2025
Paris
Du 24 au 25 mars 2025
Paris
Du 06 au 07 mai 2025
A distance
Du 01 au 02 juill. 2025
Paris
Du 01 au 02 déc. 2025
A distance
Cécile V. - Formatrice, conférencière, sophrologue
Formatrice, conférencière et sophrologue, son travail est axé sur le développement des potentiels : mémoire, concentration, créativité, confiance en soi…Professeur à l'Académie de Sophrologie de Paris, elle est l'autrice des ouvrages :...
En savoir plusà partir de 1 450 € HT
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